Освободи се от сравнението: 7-дневно посвещение от Ана ЛайтПример

Най-лесният и разрушителен начин да се сравняваме е чрез социалните медии. Казвам най-разрушителният поради две неща: ние използваме социалните медии всеки ден, вероятно няколко пъти на ден, и обикновено сме сами и изолирани с мислите си. Тъжната истина е, че това дори не беше проблем преди десет години. Социалните медии станаха толкова широко разпространени в нашата култура през последното десетилетие, че предизвикаха епидемия от души, жадуващи за внимание, но чувстващи се по-самотни от всякога.

Нещо, което е било създадено с цел да ни свързва, всъщност е започнало да ни изолира и ако не сме внимателни, този разрушителен манталитет на сравнение може да съсухри сърцата ни по-бързо от каквото и да било.

Защо?

Средно статистическият човек има пет акаунта в социалните медии и прекарва час и четиридесет минути на ден, разглеждайки тези акаунти.

И се чудим защо се борим със сравнението, неадекватността, несигурността и недостига.

Какво поставяме по-често пред очите си?

Не мисля обаче, че отговорът е да напуснеш социалните медии. Дяволът е в крайностите. Трябва да помним, че би трябвало да сме в света, но не и от света. Трябва да се научим да използваме социалните медии като всичко друго, за наше добро и Негова слава.

Телосложението и външният вид са още едно бързо сравнение, което правим. Може да погледнем човек и с един поглед да направим определени преценки и сравнения въз основа на дрехите, грима, косата или държанието. Понякога това са прости наблюдения, резултат от гледането на хора и в това няма нищо лошо. Проблемът идва, когато погрешно се сравняваме с другите въз основа на външния ни вид.

Често сравнението идва под формата на материални притежания като къщи, коли, заплати и ваканции. Виждаме външната страна, обложката, емблемата, марката или униформата и правим бързи преценки, без да знаем цялата история. Проблемът с това идва, когато не осъществяваме автентична връзка с другите. Предполагаме, че или са извън нашата лига, или нямат какво да ни предложат въз основа на нашето възприятие за тях.

Също така сравняваме житейския опит и постижения на другите с нашите собствени. Искаш съпруг/а, но все още си необвързан/а. Искаш деца или искаш спокоен момент далеч от децата си! Желаеш семейство, което не е дисфункционално. Тя има перфектно тяло, ти все още се опитваш да свалиш излишните килограми пет години след бременността. Неговата компания изведнъж преуспя, а твоята банкрутира.

Нещата, които сравняваме, ни казват много за това какво е важно за нас. Убедена съм, че решението не е просто да се затворим за сравнението и завистта. Научих, че всъщност можем да го използваме като инструмент за насочване на живота ни и просветляване на самосъзнанието ни. Ще говорим повече за това утре.

Господи, отвори очите ми за нещата, които ме карат да чувствам жилото на завистта. Помогни ми да обърна огледалото към себе си и да отделя време за дълбок размисъл върху това как прекарвам времето си. Покажи ми защо се чувствам застрашен/а от определени хора или обстоятелства и ми помогни никога да не се поставям над или под някой друг въз основа на бързи преценки за външния им вид.