إحصل على التطبيقتدريب الاستعداد للزواج.عينة
الترابط
كيف نحافظ على حبنا حيًا ونبقى مرتبطين طوال فترة الزواج؟
قضاء وقت خاص معًا
الحفاظ على الحب منتعشا هو اختيار أرادى. ويشمل:
- الاستثمار في صداقتنا من خلال الاستمرار في فعل الأشياء التي نستمتع بها معًا
- خلق عادة التواصل مع بعضنا البعض لفظيا وعاطفيا
- تنظيم موعد أسبوعي مع شريكنا للحفاظ على الرومانسية، والمتعة والحب المتزايد بيننا
اكتشف الاحتياجات العاطفية لشريكك
اكتشاف ما يجعل شريكنا يشعر بأنه محبوب يبني علاقة عميقة بيننا ويمكّننا من الحب بفعالية. يمكن أن نكون مختلفين تمامًا عن بعضنا البعض في الطرق التي نعطي ونتلقى الحب بها.
لغات الحب الخمس
- كلمات الحب
- هدايا رقيقة
- العاطفة الجسدية
- تخصيص وقت كافى للآخر
- أنجاز الأعمال للآخر
جميع الطرق الخمس للتعبير عن الحب مهمة في كل زواج، ولكن عادة ما يكون هناك واحد أو اثنان منهم ينقل الحب بالطريقة التي نفهمها بشكل خاص ونود تلقيه.
بعد أن تنتهى من قراءة تأمل اليوم قم بزيارة www.5lovelanguages.com لملء استبيان قصير لتأكيد ترتيب أهمية لغات الحب هذه بالنسبة لك.
التدريس حول لغات الحب الخمس مقتبس من كتاب الدكتور غاري تشابمان الأكثر مبيعًا، لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم (© 2015). تم النشر بواسطة Northfield Publishing.استخدمت بناء على أخذ التصريح.
كيفية بناء علاقة جنسية جيدة
يربطنا الجنس ببعضنا البعض، ليس فقط جسديا، ولكن عاطفيا ونفسيا وحتى روحيا.
كيف توطد و تحافظ على نموذج من العلاقة الجنسية الجيدة فى الزواج:
1. اجعل كل شئ بينكما مشتركا
كن مستعدًا للتحدث
- قد يتطلب الحديث عن الجنس الشجاعة لأنه يتطلب منا أن نكون منفتحين على بعضنا البعض
- أخبرا بعضكما البعض بما يثيرك وما الذي يوقفك عن الرغبة في ممارسة الحب
انهاء العلاقات الجنسية السابقة
- يمكن أن تسبب العلاقات السابقة الغيرة وعدم الثقة
- إذا لزم الأمر، انفصل عن وسائل التواصل الاجتماعي عن الأشخاص الذين انجذبت اليهم ذات مرة واحذف رسائل البريد الإلكتروني/ النصوص/ الصور
2.قم يتصفية ذهنك و خذ قسطا من الراحة
الجنس الجيد له علاقة كبيرة بالحالة الذهنية لدينا
- املأ ذهنك بما هو جميل ومشرف و مكرم عن الجنس
- تحدث عن توقعاتك وأية مخاوف قد تكون لديك حول ممارسة الحب
قد تتطلب المشكلات الناتجة عن سوء المعاملة أو الصدمات الجنسية الأخرى من الماضي مساعدة احترافية.
إذا كانت المواد الإباحية مشكلة في علاقتك، فقم بإجراء محادثة صادقة مع شريكك. اتخاذ خطوات لتغيير عاداتك سيكون له تأثير إيجابي كبير على علاقتك وسيجعل ممارسة الجنس الجيد حقيقة في الزواج.
الثقة المتدنية بالنفس وضعف الصورة عن الجسد يؤثران على استجاباتنا الجنسية
- كوّن ثقة عند شريك الحياة بإخباره كم هو جميل وجذاب بالنسبة لك
- استمروا في الإعجاب بأجساد بعضهم البعض، كما يفعل العشاق بشكل متكرر في سفر نشيد الانشاد
3. كن مستعدا جسديا
توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الرجال والنساء في الإثارة الجنسية.
- اكتشف من الملاحظة والتحدث ما يثير شريكك
- إعطاء الوقت الكافي للتحضير والإثارة في الحب
أخلق مناخ من الثقة.
- الجنس الجيد يعتمد على السماح لنواحى أخرى من علاقتنا حتى تتطور
- هناك علاقة وثيقة بين منح أنفسنا لبعضنا البعض من خلال عهود الزواج وبين منح أنفسنا في علاقتنا الجنسية <4>ممارسة ضبط النفس - سيكون هذا ضروريًا عندما نجد أنفسنا منجذبين إلى شخص آخر غير شريكنا
عن هذه الخطة
لا يحدث التطور فى العلاقات الزوجية الصلبة تلقائيًا. أملنا أن تكتشف الاتجاهات، والقيم والعادات اللازمة لبناء زواج صحي وصلب يدوم مدى الحياة. هذه الخطة التي مدتها 5 أيام مقتبسة من تدريب الاستعداد للزواج المنظم من قبل نيكي وسيلا لي، مؤلفا كتاب الزواج.
More
