مسكين أنا! عينة

غيّر تركيزك

الحقيقة هي أن الشفقة على الذات اختيار. نحن من نختار أفكارنا. الشعور بالأسف على أنفسنا يجعلنا منغمسين في أنفسنا ، وهذه هي حياة البؤس. لا أحد يريد أن يكون حولنا ، ونحن عديمي الفائدة لملكوت الله.

لذا فإن الخطوة الثانية للنزول من قطار الشفقة على الذات والصعود إلى القطار المنتصر هي: تغيير التركيز.

تعريف المعجم للشفقة على الذات هو "الانغماس بالذات والإقامة في أحزان المرء أو مصائبه". التركيز على مشاكلنا يجعلنا أسرى لهم. عندما نقضي كل وقتنا في التفكير في مدى سوء الموقف ، ومدى جور الأشياء ، ومدى قسوة ما نواجهه ، فإنه يجعلنا نَغْفل عن كل شيء آخر يحدث - مواهبنا ودعواتنا ، واحتياجات الآخرين ، وغنى نِعَم ووعود الله. 

الشيء الوحيد الذي ساعدني في الخروج منه هو تغيير التركيز. يقول المزمور 121: 1 ، "أرفع عيني الى الجبال من حيث ياتي عوني... معونتي من عند الرب". انظر! قوتي من الله! بدلاً من التفكير في المشاكل ، كان علي أن أغير أفكاري لأتحدث عن الله - عن عظمته وعن كل ما فعله من أجلي بالمسيح.

بالنسبة لي ، هذا يعني قراءة كلمته يومياً ، والتأمل في وعوده. يعطينا المزمور 103 نموذجاً: باركي يا نفسي الرب...ولا تنسي كل حسناته: الذي يغفر جميع ذنوبك، الذي يشفي كل امراضك، الذي يفدي من الحفرة حياتك، الذي يكللك بالرحمة والرافة، الذي يشبع بالخير عمرك فيتجدد مثل النسر شبابك (1-5).

بدلا من التفكير في مشاكلك ، امض قدماً وباركه! لقد غفر لك وشفاك وأنقذك من الجحيم! يحبك ، ويعولك ، ويجدّدك! من الصعب أن تشعر بالأسف على نفسك عندما تركز على كل تلك الأشياء الجيدة.

نعم ، يتطلب الأمر جهداً لتغيير تركيزك. لكنه أفضل بكثير من إقامة حفلة شفقة يومية! 

لذلك عندما تحدث أشياء صعبة ، قد أبكي وأتعب لفترة قصيرة ، لكنني لا أدع ذلك يستهلك حياتي. لا يمكنني تغيير الماضي ، لكن عندما أرفض الشفقة على نفسي ، يمكنني تغيير مستقبلي من خلال إبقاء عيني على الله الذي جلب لي النصر. انت تستطيع ذلك ايضا!