من القلق إلى السلام عينة

كتب خطة الكتاب المقدس هذه بريان راسل - المدير التنفيذي في

إذا كنت تعاني من القلق أو الضغط ، فأنت على طريق أعرفه وقد سلكته قبلك. من وقت لآخر ، لا يزال هذا المسار يظهر ويأخذني في ممراته الغامضة. لكن الآن ، لقد استخدمت ممارسات يومية قوية ساعدتني على عدم الانغماس في القلق.

تعاملت لأول مرة مع القلق والذعر الحادين خلال موسم مليء بالتحديات قبل سنوات عندما كنت أعيش في بلد أجنبي. كنت أحاول تعلم لغة جديدة ، وبدء عمل تجاري ، وأن أكون نور المسيح حيث لم تكن هناك كنيسة تقريبًا ، وأن أكون أب لتوأمين يبلغان من العمر عاماً واحداً. شعرت وكأنني أنزل ببطء إلى واد مظلم.

على مدار عدة أشهر ، عانيت من آلام في الصدر ، وصداع ، وأمراض أخرى كانت بمثابة محفز للخوف والقلق. حتى هذه اللحظة من حياتي ، لم أختبر شيئًا كهذا ولم أحارب القلق أبدًا. فأنا أفتخر بنفسي لكوني مجازفًا شجاعًا. لكن سرعان ما بدأت في التفكير في أسوأ السيناريوهات. كنت مقتنعًا بأن شيئًا خطيرًا يحدث معي أو أن شيئًا فظيعًا سيحدث لعائلتي.

سيسأل الناس عما إذا كان قلقي ظرفيًا أم نفسيًا أم روحيًا. بعد التفكير في هذا الأمر قليلاً ، أنا مقتنع بأن الإجابة هي "نعم". أعتقد أنه في كثير من الأحيان يمكن أن تكون هناك أشياء متعددة تساهم في قلقنا. الإجهاد له طريقة في التفاقم لدرجة أنه حتى أولئك الذين يتمتعون بأعلى درجات الصبر يكونون عرضة لقوته. أيضًا ، كالقيود أو الأمراض الجسدية الأخرى ، يعاني البعض منا أوقاتًا تكون فيها المواد الكيميائية في أجسامنا غير متوازنة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن عدونا الروحي ينتهز الفرص عندما ليشن هجماته. يضربنا في مناطق ضعفنا في أدنى لحظة في حياتنا.

في خطة الكتاب المقدس هذه ، لن أحاول معالجةكل أسباب القلق أوكل الحلول لهذا الصراع المشترك. لا أتظاهر بتقديم تركيبة ساحرة ، بمجرد إجرائها ، تضمن لك حياة خالية من الهموم. لكنني أعتقد أن المبادئ الواردة هنا تقدم مسارات نحو النصر بقدر ما يتم تبنيها وإلغائها. فهي ما زالت تساعدني اذ ما زلت أميل مرارًا وتكرارًا إلى الانزلاق على منحدر الخوف والقلق. أدعو الله أن تساعدك أنت أيضًا.