过去几年里，焦虑、恐惧、孤独和抑郁等急剧上升。诗篇的作者们对这些情感也深有体会，但他们学会如何运用赞美的超凡能力来战胜这些情绪。让我们通过这个读经计划，从诗篇找到平静安稳的秘诀。

赞美的超凡能力：五天诗篇灵修计划

如果有更好的方式，来对抗那些令你失眠的无尽挂虑，结果会如何呢？真正的安息也许比你想象的离你更近。这个由 Life.Church 提供的七天读经计划，能帮助你用平安取代恐慌。此计划是克雷格·格罗舍尔（Craig Groeschel）牧师的信息系列《一无挂虑》（Anxious for Nothing）的补充材料。

一无挂虑

现在，我们比以往任何时候都更有机会一窥他人的生活，但我们看到的却是经过他们刻意包装的面貌。这导致我们在与自己的生活作一番比较之后，产生出嫉妒心。你自然不想让自己心中郁积嫉妒的情绪，但如果你正好是被妒忌的对象，那又会给你带来怎样的伤害呢？在这个六日读经计划中，你将发现克服嫉妒、保守己心并且行在自由之中的方法。 

挣脱嫉妒的捆绑

人生有时会让人觉得很复杂。什么是正确的抉择，哪条是正确的道路，都那么难于抉择。如果我们只是根据自己的经验，那么有些抉择很可能就是错误的。但是上帝从未将我们遗弃。他愿意带领和引导我们。让我们与畅销作家托尼·埃文斯（Tony Evans）一起来祈求上帝的指引。

祈求上帝的指引

人生时不时会让我们措手不及​。​当争战在你的心思里展开时，仇敌撒但会用它武器库里的所有武器，竭力削弱你和上帝之间的关系。但你​不必成为撒但的受害者！这个灵修计划将用充满盼望和激励的内容，装备你去制服怒气、困惑、罪疚、恐惧、怀疑等负面情绪。

这些洞见会帮助你揭发仇敌迷惑和欺骗你的诡计，对付破坏性的思维习惯，转变你的思想以取得胜利，使你获得力量和鼓励，并且最重要的是让你赢得你心思里的每一场战役。你有反击的能力，你也必须反击……即使是一天一次慢慢地来！

心思的战场•灵修篇

生命中会出现不安全感、怀疑和恐惧的声音。若不去加以面对，反而压抑或忽视这些声音，它们将主宰你的生活。在这个为期三天的读经计划中，莎拉·杰克斯·罗伯茨将告诉你如何不受过去的羁绊，而是去拥抱不安，勇往直前。

不要安于现状

生活中有那么多的责任与分心事在争夺我们的注意力，以致于我们太多人培养出了不健康的作息习惯。到头来我们把自己弄得筋疲力尽，同神对我们人生的本意抗争较劲儿。这个读经计划呼吁我们有意识地进行自我省察，帮助我们迈向与耶稣同活、有意义、可持续的人生。

心灵的安息：走向复兴的七天

尽管我们居住的这个世界充满了自然灾害、战争、暴力，但是因着上帝爱的降临、为我们赎罪并受死，在上帝里面我们有了平安。在上帝里，我们充满了信心，因为因着他的权柄，耶稣基督从死里复活了。

上帝赐予忧愁世界的平安

这个关于“得享安息”的计划，是基于马太福音11:28-29里耶稣所说的话。耶稣应许说，只要你到他这里来，就必得享安息。这些信息旨在帮助你获得身、心、灵的真正安息。让我们开始吧！

七天得享安息

Tearfund 努力追求神的指引，以便积极推动和平、修复关系以及增强世界各地不同社群间的凝聚力。这个七天的学习包括每日的行动，能帮助你修复你自己的各种关系并为我们所生活的这个世界祷告。这读经计划还使用了非洲谚语中的丰富智慧，来帮助我们发现神的真平安。 

追求真平安

你愿意自己的生活里有更多平安吗？你愿意宁静成为现实，而不仅仅是白日梦吗？你可以获得真正的平安，但这平安只有一个源头——上帝。请和查尔斯‧史丹利博士（Dr. Charles Stanley）一起上路，他会指给你怎样得到改变生命的心灵平安，并为你提供一些方法，来解决过往的遗憾、面对眼下的担忧，以及平息对未来的忧虑。

得享平安

神造了你且将你置于此时此刻，让你去爱那不可爱的、在混乱中表现出和平、在各样景况中显出超然的喜乐。这虽看似不可能，但藉着学习圣经如何诠释你自身的情绪、以及如何管理情绪，你就能做到。这份灵修材料涵盖我们每天会面对的一般挑战，以及偶发的特殊挑战，并提供相关经文，帮助你以属神的方式来管理你的情绪。

圣洁的情感 - 按照圣经回应每个挑战

焦虑糟透了。不幸的是，焦虑是我们生活中的现实存在。这个灵修计划是为了帮助你明白，你并不孤单，而是有盼望的，上帝要你得着平安。在接下来的七天里，我们将通过圣经学习之旅，一起来探索如何在焦虑中生活，并或有可能发现缓解焦虑并得着平安的方法。

处理焦虑

这个阅读计划将帮助你理解上帝是永恒的这一属性。在一个一切都转瞬即逝的世界里，上帝的同在是你永远可以倚靠的。

上帝是永恒的

当世界发生危机的时候，我们虽然身为耶稣的门徒，却很容易质疑自己的信心，又很难用耶稣应许给我们的平安来替代恐慌。在这为期五天的读经计划中，我们将发现基督徒在面对危机时可以做的三件事。本计划可以配合 Life.Church 主任牧师克雷格•格罗舍尔的讲道系列“Not Afraid”来阅读。

不恐惧：基督徒应当如何面对危机

圣诞节是我们好莱坞祷告联络网每年最喜欢的节期。这个节日邀请我们专注于最珍贵的礼物——耶稣，让我们向身边的人传播问候和爱，并提醒我们为那些在这个美丽的神圣佳节中挣扎的人代祷。在这个圣诞节，我们希望通过分享本灵修计划来让你想起耶稣的奇妙，希望它能鼓励到你。并祝你圣诞快乐！

圣诞节

工作狂和无休止的忙碌往往为世人称道，休息反而成了挑战。但要想有效地履行自己的职责和执行自己的计划，我们就必须学会如何休息，否则我们就剩不下什么可以给予我们所爱的人，也达不到我们所定的目标。在接下来的五天里，我们要认识休息的意义和方法，并将这知识学以致用。

腾出时间来休息

整本圣经都在呼召我们要“感恩”和“献上感谢”。为什么呢？因为我们有很多值得感恩的事情！我们变得感恩不是出于偶然，而是出于有意识地培养自己凡事谢恩的习惯。当我们跟随耶稣时，我们亦会成为更好的自己。

如何为你的生命心存感恩？

犹大·史密斯帮助读者在亲近上帝的同时，也探索、滋养他们的灵魂。

你的灵魂还好吗？

神的话语告诉我们，他赐给我们“出人意外的”平安（腓立比书4:7）。在这四天的学习中，你和你的子女将仔细看看我们能在生命里的哪些领域经历这种平安。每一天的灵修内容都包含一段祷告提示、简短的读经与解经、实践活动，以及供讨论的问题。

神的平安

通过读约翰福音，我们可以学到相信耶稣的意义，并且得享永生。我们读约翰为耶稣所作的见证，从中能知道他不是误导我们，而是要让我们在耶稣里有盼望。无论你是从未信靠过耶稣，还是已经与他同行多年，这次的学习都会让你更深认识耶稣是谁。

永生的确据

你是否正在寻找一个平安的生活，不再受你正面对的纷纷扰扰之苦？你是否渴望一个一帆风顺又毫无干扰和争执的生活？人人都渴望这样的生活，但现实生活却差得远。在这个五天读经计划中，我们会发现平安并不代表没有风浪和险滩。平安是耶稣的同在。平安是神本身！

平安是神本身

我们的生活很容易被忧虑和对未知的恐惧所控制住。但神给了我们一个刚强的灵，而不是恐惧和忧虑的灵。这个七天的读经计划帮助你在各样的境况中转向神。 消除忧虑的最好方法就是信靠上帝。

忧虑

章伯斯（Oswald Chambers，又译“奥斯瓦尔德·钱伯斯”）是世上最受爱戴的灵修作家，也是《竭诚为主》（My Utmost for His Highest）一书的作者。《平安：内在的生命》就是从他作品中甄选出的鼓舞人心的箴言宝藏。让我们在上帝里面找到安息，从而更深入认识上帝的平安在你生命中的重要性。

章伯斯：平安——内在的生命

过去一年令很多人不知所措，心里疑问重重：在痛苦不堪的日子里，真的还能经历平安吗？答案是肯定的，但靠自己绝对做不到。这个七天读经计划将让我们学会如何找到我们所渴望的那份失落的平安。本计划可以配合 Life.Church 主任牧师克雷格·格罗舍尔（Craig Groeschel）的讲道系列“Missing Peace”来阅读。

失落的平安

即使脾性最好的人都会有发怒的时候！但是你对怒气的处理，应该要通过信靠上帝和默想他的话语。请考虑在探讨有关怒气课题的同时，也使用“信靠”读经计划。背诵以下的经文能帮助你正确地处理怒气。现在就通过背诵经文来改变你的人生吧！如果你对我们的全面经文背诵系统有兴趣，请访问 http://www.MemLok.com。

愤怒 

要安静。对有些人来说，这几个简单的字是很有帮助的邀请，敦促他们慢下脚步。而对另一些人来说，他们觉得在日益嘈杂的世界中不可能做到，或根本难以维持。在这个读经计划中，布赖恩·希斯利（Brian Heasley）阐明如何不一定要静止不动才能让心安静下来，以及即使在一整天忙碌的生活中，我们如何能够与神共度安静的时刻。

要安静：灵修的简单指南

身为基督徒，我们并不免疫于人生的狂风暴雨。约翰福音16:33 还特意提到我们会有苦难。如果你此刻正面对人生的风暴，本计划正适合你阅读并提醒你，我们拥有那能带领我们渡过人生风暴的盼望。如果你目前一帆风顺，本计划也会为你打下基础，以在你将来遇上风暴时帮助你渡过难关。

人生风暴中找到神的真理

我们的主今天依然是活跃并复活的神，祂直接与每一个属于祂的孩子——我们说话。但有时，我们可能很难看到和听到祂。通过探索一位男子在内罗毕贫民窟中追寻理解神声音的旅程，你将了解到聆听并跟随祂是什么样子的。

聆听来自天堂的声音：在日常生活中听主的声音

这是摘自一个七周读经系列的第一周的计划，旨在带领你度过焦虑的挣扎，同时持守圣经真理和神的应许。这个为期八天的计划将为你提供鼓励，以及如何应用经文的活动建议，使你在焦虑之际，心思意念都能与耶稣的爱保持一致。这一周要学习的应许是“神与我同在”。 

凡劳苦担重担的人：神与我同在

世界的平安不同于神的平安。世上的平安是暂时的，取决于处境。神的同在提供了永久的解决方案，就是通过耶稣的救恩，还有他在我们生命中的同在。在这个读经计划中，我们将深入探讨神的平安的真实含义，以及我们如何在生活中体验它！

经历神的平安

恐惧是我们感知危险后的反应——它的目的是帮助我们确保安全。但有时，恐惧会以并非神所期望的方式来束缚我们。这些灵修的文章会通过圣经来引导你，让神直接针对你的恐惧说话。在神话语的亮光中反思你自己的生活，你会对神的信心与日俱增，因为神是平安的真正源泉，是你所有恐惧的答案。 

战胜恐惧，担忧和焦虑

你现在的生活可能很“疯狂”，但耶稣进入了这个“疯狂”之中，与你同在。