В поисках свободы от стрессаПример

Измените свой фокус.

Стресс не должен определять вашу историю. Нас научили считать стресс естественной частью жизни, но Иисус может помочь нам полностью преодолеть его через Свой вечный мир. Так как же мы можем отказаться от стресса и продолжать двигаться вперед в нашей жизни?

Мы должны перенести наше внимание со стресса на нашего Бога. Но с чего нам начать? Прежде всего, знайте, что Богу есть дело до всех ваших стрессов. Переживаете ли вы об экзаменах в середине семестра или у вас психологический срыв, потому что вы не знаете, что делать дальше со своей жизнью, наш Бог позаботится об этом и даст вам мир. Его мир не всегда может быть тем, что вы ожидаете, но он всегда будет тем, что вам нужно.

Итак, посмотрим, как мы можем сместить фокус с нашего стресса.

1. Поклоняйся, пока ты не станешь готов. Павел учит нас, что делать, когда мы имеем дело со стрессом в Филиппийцам 4, и он начинает с того, что говорит нам всегда радоваться в Господе. Всегда. То есть мы поклоняемся Богу, когда нам это нравится и когда не нравится, потому что наше настроение меняется, а Бог никогда не меняется. Он всегда достоин нашего поклонения, даже когда наши обстоятельства суровые. Когда мы поклоняемся Богу, мы вспоминаем, кто Он, и через что Он нас уже провел. Бог - больше, чем наш стресс и все наши заботы.
2. Отдай свой стресс. Наш следующий шаг - молиться и отпустить контроль. Мы должны полностью отпустить нашу ситуацию и верить, что Бог позаботится о нас. В послании к Филиппийцам 4 нам говорится «через молитву открывать наши просьбы (заботы) Богу". Удивительно, что может произойти, когда Христос вытеснит беспокойство из вашей жизни. Освобождение от стресса означает именно это: полностью смириться и не оглядываться назад.
3. Перенаправьте свои мысли. Недостаточно просто пытаться перестать испытывать стресс. Мы должны изменить наши мысли. Павел пишет, что мы должны сосредоточиться на том, что чисто, правильно и прекрасно. Концентрируйтесь на этих вещах, а не на том, из-за чего вы испытываете стресс. Не забывайте быть благодарными за то, что у вас есть, за то, через что Бог провел вас, за удивительных людей в вашей жизни. Позвольте этой благодарности затопить ваш разум и сердце. Наконец, возьмите каждую мысль в плен и сделайте ее послушной Христу. Замените «Я в стрессе» на «Все могу в укрепляющем меня Христе». Разбейте ложь стресса мощной истиной Божьего Слова.

Когда вы выработаете привычку делать эти три вещи, вы сможете переживать Божий мир в любой ситуации. Поэтому признайте свой стресс, примите меры, чтобы заменить его истиной, и отдайте его своему небесному Отцу, который заботится о вас. Вы можете находиться в покое каждый день, так что ищите его и оставьте свой стресс позади.

Обсудите это

• На какой из этих трех идей вам нужно сосредотачиваться чаще?
• Какую ложь вам обычно говорит стресс? Чем вы можете заменить эту ложь?
• Решите, как вы будете реагировать в следующий раз, когда почувствуете стресс или перегрузку.