Download de AppRouw-overleverVoorbeeld
"Help eerst jezelf"
Elke keer dat je op het vliegtuig stapt, herinnert de bemanning je eraan om eerst je eigen zuurstofmasker om te doen voordat je anderen helpt. Het overleven van rouw lijkt wel op de veiligheid op zo'n vlucht. De enige manier waarop je sterk blijft en emotioneel beschikbaar bent voor de mensen in je leven is om eerst voor jezelf te zorgen.
Rust is geen woord met vier letters. Nou ja, technisch gezien wel, maar niet op de verkeerde manier. Rust betekent niet dat je niets doet. Tijdens deze uitdagende periode kunnen de volgende creatieve manieren je helpen jezelf weer op te laden:
● een leuke film of toneelstuk bekijken,
● naar een favoriet meer gaan, naar het strand, of de bergen in,
● schilderen, zingen of tekenen,
● een tijdje niet naar het 24-uur-nieuws kijken,
● een vriend ontmoeten voor een kopje koffie of diner.
Zelfs wanneer je geen cruise op je agenda hebt staan deze maand, kan je wel elke dag iets aardigs voor jezelf doen.
Elke keer dat je op het vliegtuig stapt, herinnert de bemanning je eraan om eerst je eigen zuurstofmasker om te doen voordat je anderen helpt. Het overleven van rouw lijkt wel op de veiligheid op zo'n vlucht. De enige manier waarop je sterk blijft en emotioneel beschikbaar bent voor de mensen in je leven is om eerst voor jezelf te zorgen.
Rust is geen woord met vier letters. Nou ja, technisch gezien wel, maar niet op de verkeerde manier. Rust betekent niet dat je niets doet. Tijdens deze uitdagende periode kunnen de volgende creatieve manieren je helpen jezelf weer op te laden:
● een leuke film of toneelstuk bekijken,
● naar een favoriet meer gaan, naar het strand, of de bergen in,
● schilderen, zingen of tekenen,
● een tijdje niet naar het 24-uur-nieuws kijken,
● een vriend ontmoeten voor een kopje koffie of diner.
Zelfs wanneer je geen cruise op je agenda hebt staan deze maand, kan je wel elke dag iets aardigs voor jezelf doen.
Schrift
Over dit leesplan
Wanneer je iemand verliest van wie je houdt, dan gaat het leven weer terug naar normaal binnen een dag of 14, voor iedereen behalve jij! Als het voelt alsof je vastzit in verdriet, weet dan dat je niet de enige bent. Schrijfster Beth Marshall van "Grief Survivor" begrijpt je. Nadat ze dierbare familieleden verloor, realiseerde ze zich dat rouw hard werken is! Het Rouw-overlever leesplan zal je aanmoedigen om te schrijven en erop te vertrouwen dat God doet wat alleen Hij kan doen, het herstellen van een vreugdevol leven!
More
We willen graag Beth Marshall, schrijfster van "Grief Survivor - 28 Steps toward Hope and Healing" en "A Time to Heal, a grief journal" bedanken voor het beschikbaar stellen van dit leesplan. Ga voor meer informatie naar: www.griefsurvivor.com
