思いわずらいは私たちの時間と気力と心の平安を奪います。なのになぜ思いわずらってしまうのでしょうか？ この３日間の読書プランでは、思いわずらいについて、その原因や思いわずらうのをやめる方法を一緒に考えていきましょう。  

思いわずらっても無駄。

新しい一日の中で、新たな難題に直面することがあります。しかし、同時にそれは、新しい機会に恵まれるという贈り物になるのです。YouVersionのスタッフメンバーによって作成されたこの七日間のデボーションでは、神の御言葉を、あなたが問題に直面した時に、どのように適用していくかを学びます。問題の大きさは関係ありません。日ごとのデボーションには、神が語りかけることを分かち合うのを助けるための聖句画像が含まれています。（訳注―聖句画像は英語聖句です。）

不安なあなたに聖書が語る七つのこと

「すべて疲れた人、重荷を負っている人はわたしのもとに来なさい」（マタイ11:28）

クリスマスシーズン、とにかく周りに合わせて笑顔を作り、楽しげな雰囲気を壊さないことに疲れていませんか。

こんな自分じゃダメだ、もっと明るい素敵な人にならなければと一生懸命ではないですか。

楽しそうな輪の中にいないというさみしさを感じていませんか。

みんな結局、分厚いコートで身を守り寒い夜道をひとりぼっちで歩いているようです。

キリストのもとに来て、休みませんか。そこはまるで、暖炉で炎が燃える暖かい部屋のようです。コートを脱いで、歩き疲れた身体をソファにあずけ、「ありのまま」でいることができます。自分の抱える重荷を正直に認め、降ろすことができます。

あなたにクリスマスの５つの黙想を用意しました。そこにいる聖書の登場人物は、だれもが悲しみや悩みを抱えています。しかし、そのありのままの人たちに、神はあらわれてくださいました。

このデボーションを通してあなたに、ありのままで神の前にたたずんでみようと思っていただけるなら幸いです。

（デボーション本文の聖句は新改訳2017によります。）

ありのままのクリスマス

夜、眠れないほどわきあがる不安、思い煩いに、もしも対処の仕方があればどれほどよいでしょう？おそらく、あなたが思うよりもずっとそばに真の安らぎはあるのです。Life.Churchのクレイグ・グローシェル牧師（Pastor Craig Groeshel）による『Anxious for Nothing（思い煩うことなく）』というシリーズに合わせて、この7日間の読書プランを読み、パニックを平安へと置き替えましょう。

思い煩うことなく

この数年で、不安、恐れ、孤独、落ち込みといったことが人々の心のうちに強くあらわれてきました。詩篇の作者もこうした感情をよく分かっていました。しかし、素晴らしい賛美の力を解き放つことでこうした困難を乗り越える方法を、彼らは学び得たのです。詩篇に学ぶデボーションで、平安のひみつを見つけましょう。

驚くべき賛美のチカラ ― 詩篇に学ぶ5日間

「我らの心は、汝のうちに安息を得なくては、休まらない。」アウグスティヌスのこの名言のように、今ほど多くの人が安息を得られないと感じたことがあるでしょうか。しかし、まことの安息が欠乏しているとき、それを解決するにはどうしたらよいのでしょうか。この三日間の読書プランでは、その解決のために、別の視点、私たちの究極の平安の源である主イエス、「汝」の視点を通して、安息日の古（いにしえ）の習慣を学びます。

安息の欠乏

知らず知らずのうちに、未知に対する不安や思いわずらいに捕われてしまうかもしれません。しかし神様は、恐れや思いわずらいの霊ではなく、勇気の霊を与えてくださいました。この7日間の読書プランは、どんな状況にあっても、神様にゆだねることができるように導いてくれることでしょう。思いわずらいを完全になくすには、神様に信頼することです。

思いわずらい

先が見えない世のまっただ中で、神は確かな存在です！David Villa氏の最新読書プランを始めて、不確かで悲観的なことに目を奪われるのではなく、その先にある、より素晴らしいものを手にしましょう。

不安な時代に堅く立つ

この学びでは、私たちの生活にある四大ストレスの原因を取り上げ、それぞれの原因の中で、神の言葉がどのように私たちを慰め、導き、助けてくれるかを見ていきます。あなたが「大丈夫じゃない！」時にイエスが私たちにしてくださること、あなたが周囲に拒絶された時に神があなたに知ってほしいと思われていること、正しいことをするのが難しい時にするべきこと、そして、心配ごとがある時に御言葉（みことば）を読むこと、について話していきます。

大丈夫じゃない！

不安は、今すぐにでも私たちに忍び寄る可能性があります。けれども心配する必要はありません！ 今、あなたがどんな問題に直面していても、祈りを通して神とつながれば、み言葉にある神の力強い約束によって、不安と不安がもたらすさまざまな問題を克服できます。今日から、不安に支配された生活に終止符を打ち、神の言葉から平安を得る数日間の旅に出かけましょう。

祈りを通して不安を乗り越える　

聖書を読むためのわかりやすいガイド。 弟子の記録から、この一冊の聖書読書プランは、年間を通して聖書を読むために必要なものを提供します。

弟子の記録 年間通読プラン

神は私たちよりも先に進むとともに、後ろからも守ってくださいます。日々の戦いもすでに神の手におさめられています。神は私たちの死角を補い、変化球にも驚かれません。この3日間の読書プランを通して、神があなたの人生に寄り添い、命を完全に満たしてくださるお方であるという真実がはっきりとわかり、励まされるでしょう。

必要なものすべて

今、世の中は、さまざまな形で激しい嵐にさらされています。どうしたらこの激動の時を安定して、揺さぶらされず、固く立って、粘り強く歩めるでしょうか。この5日間のディボーションを通して、心に平安を保ちながら前進するために役立つことを聖書から読み取り、豊かに生きるための習慣や自己管理法、戦略を学んでいきます。

前進しよう：5日間のディボーション ―　フィル・ドゥーリー

あなたにまとわりつく不安を乗り越え、信仰に立ち返る方法を学びましょう！そして、自由で、恐れのない、充実した、まったく新たにされた人生を生き、証ししましょう！母親、未婚女性、大学生といった忙しい人たちにぴったりの読書プランです。 

恐れず生きる：6週間の旅 

「山上の説教」の至福の教え（マタイ 5章2～12節）でイエスは、私たちがこの世と聖別し、イエスに根付いた新しいアイデンティティーを持って、この世とは違う文化の中に生きることを促しています。「逆転の御国（みくに）」では、世間の常識とは異なるこの知恵を検証し、今日の社会においてどのように関連しているかを探っていきます。

逆転の御国（みくに）ー 山上の説教から学ぶ8日間

たとえ心や体に傷があろうとなかろうと、ゆるしこそクリスチャンの命の要です。イエス・キリストはその死にいたるまで、さまざまな不当や不公正な扱いをされました。しかし最期のとき、イエスはとなりの十字架につけられた盗人をゆるし、その処刑人すらゆるされたのです。

自分を傷つけた人をゆるすこと

人生に参っていたり、飽き足らなかったり、行き詰まったりしていませんか? 日々の生活を良くしたいと思いませんか? 神様の御言葉は、より明るい日々へと導いてくれます。この28日間の読書プランを通して、単にまあまあ良い人生を送るのではなく、神様があなたに望んでおられる、より優れた人生を生きる道を見つけることができます。

より優れた人生のための読書プラン

今、地上に生きている私たちにとって、この時代は前代未聞の時代です。歴史上私たちは、すべてを創造し、すべての主である方へと立ち返り、希望を見いだしてきました。どうして、こんなことが起こるのだろう？それに対して、神はどのようにこたえておられるのだろう？生と死における、希望とは何なのだろう？これらの問いについて、聖書ではどのように言及されているのか、見ていきましょう。

希望の光―世界的な感染拡大の中で

もしあなたが、絶望したり、自分を傷つけてしまったり、自殺したいという考えに囚（とら）われているのなら、知ってほしいことがあります。それは、あなたを愛している神がいるということ。その神はあなたのために特別な計画をお持ちであるということ。そして、たった今この瞬間にもあなたと共におられるということ。これから始まる6日間のLife.Churchの聖書を読むための読書プランは、神様があなたのことをどんな存在だと言っておられるのかを理解できるようにお手伝いします。また、あなたの心の傷を癒やす旅を励まします。＊＊＊もしあなたが緊急事態に陥っているのなら、どうか誰かに助けを求めてください。問い合わせ先は各日のデボーションのページにも載っています。

自殺、自傷の衝動を乗り越える

クリスチャンであっても、この世の試練から免れているわけではありません。事実、ヨハネによる福音書16章33節には、私たちの人生には患難があることがはっきり書かれています。もし今、あなたが人生の嵐に直面しているなら、このデボーションはあなたのためのものです。このデボーションは、人生の嵐を乗り越えるための希望があることを、あなたに思い出させてくれるでしょう。また、現在、人生の嵐に直面していなかったとしても、将来、試練に直面したときにあなたを支える基盤を与えてくれるでしょう。

人生の嵐の中で神の真理を見いだす

この読書プランは、聖書の真理と神の約束に固く立ちながら、不安に立ち向かうことを学ぶ7週間シリーズのうちの第１週です。この8日間の読書プランでは、不安の中にあっても自分の心と思いをイエスの愛に向けていくための励ましと、具体的な方法を学びます。「神は私と共におられる」が今週の約束です。 

すべて疲れた人へ―神が共におられる

もっと平和な人生を歩みたいですか？もっともっと穏やかに生きたいですか？平和の源は神であり、神を通してのみ、私たちはまことの平和を手に入れることができます。人生を変えるような心の平和への道を教えてくれる、チャールズ・スタンリー博士のこの読書プランを始めましょう。過去の後悔を解決し、現在の不安に向き合い、将来への心配を和らげるための道が示されるでしょう。

平和ということ

世の中では仕事中毒と絶え間ない忙しさは良いことだと言われます。安息の時を持つことは、そんな世の中では難しいことです。でも、私たちの役目や計画を効果的に果たすには、安息の時を持つことを学ぶ必要があります。そうしませんと、愛する人たちや自分の目標に差し出せるものが、なくなってしまいます。これからの五日間、安息について、そして安息をどうやって生活の中に取り入れていったらいいのかを学んでいきましょう。

安息の時を持つ

この７日間のデボーションはルイ・ジリオ（Louie Giglio）の著書『Winning the War on Worry: Cultivate a Peaceful Heart and a Confident Mind』（思いわずらいに打ち勝つ―平安で自信に満ちた心を育むために―）に基づいています。神は恐れと類似する問題や症状――うつ、心配、パニック、また思いわずらい――よりもはるかに偉大な存在です。もし心配することが日常生活の一部となっているなら、今こそ心の向きを変えて、イエスの力で平安を心に取り戻しましょう。

思いわずらいに打ち勝つ

日本での心の病の生涯罹患率は20％と言われています。また5人に1人が身近な人の自死を経験しているという統計データもあります。 うつや自死、メンタルヘルスをテーマにしたデボーションを厳選しました。デイリーブレッド特設サイト「あなたはひとりではありません」も是非ご覧ください。

「あなたはひとりではありません」

老後や介護に対して誰もが漠然とした不安を感じる一方、年齢を重ねても前向きに生きたいと願っています。聖書はそんな不安や心配、希望や願いを正直に神に打ち明けるよう励まします。「あなたがたの思い煩いを、いっさい神にゆだねなさい。神があなたがたのことを心配してくださるからです。（Ⅰペテロ5:7）」とはいえ、自分自身の思いを言葉にする難しさを感じる方もいるでしょう。そこであなたの手引きとして５つの祈りを準備しました。みなさまの助けや励ましとなりますように。また大切な人の気持ちを想像し寄り添うヒントとなりますように。

第二の人生のための5つの祈り

一日が24時間しかないことに不満を抱いていませんか？やることリストの数に圧倒されていませんか？疲れていることに疲れ、家族や友人、神の御言葉と過ごす十分な時間が持てないことにうんざりしていませんか？これらは世界中で最も一般的な悩みかもしれません。喜ばしいことに聖書は私たちの時間をより良く管理するための明確な原則を提示してくれているのです。このプランは聖書を解き明かし、あなたが人生における残された時間をどのように最大限に活用するかについて、超・実用的なアドバイスを与えてくれるでしょう！

神の御言葉（みことば）から時間管理の原則を学ぶ

この読書プランは、常に心配事や不安と戦っているあなたのためのプランです。平安を100%保証したり、不安に結びつくすべてのことに対処したりする即効性のある方法はありません。しかし、このプランにある原則を実践することで勝利への道が開かれるでしょう。不安から平安へと向かう旅に出かけましょう。