Y Salmau 102:1-13

ARGLWYDD, clyw fy ngweddi, a doed fy nghri atat. Paid â chuddio dy wyneb oddi wrthyf yn nydd fy nghyfyngder; tro dy glust ataf, brysia i'm hateb yn y dydd y galwaf. Oherwydd y mae fy nyddiau'n darfod fel mwg, a'm hesgyrn yn llosgi fel ffwrn. Yr wyf wedi fy nharo, ac yn gwywo fel glaswellt; yr wyf yn darfod o beidio â bwyta. Oherwydd sŵn fy ochneidio y mae fy esgyrn yn glynu wrth fy nghnawd. Yr wyf fel pelican mewn anialwch, ac fel tylluan mewn adfeilion. Yr wyf yn methu cysgu, ac fel aderyn unig ar do. Y mae fy ngelynion yn fy ngwawdio trwy'r amser, a'm gwatwarwyr yn defnyddio fy enw fel melltith. Yr wyf yn bwyta lludw fel bara, ac yn cymysgu fy niod â dagrau, o achos dy lid a'th ddigofaint, oherwydd cydiaist ynof a'm bwrw o'r neilltu. Y mae fy mywyd fel cysgod hwyrddydd; yr wyf yn gwywo fel glaswelltyn. Ond yr wyt ti, ARGLWYDD, wedi dy orseddu am byth, a phery dy enw dros y cenedlaethau. Byddi'n codi ac yn trugarhau wrth Seion; y mae'n adeg i dosturio wrthi, oherwydd fe ddaeth yr amser.