የYouVersion አርማ
የፍለጋ አዶ

ራስን መጠራጠር እና ጭንቀትን ማሸነፍናሙና

ራስን መጠራጠር እና ጭንቀትን ማሸነፍ

ቀን {{ቀን}} ከ4

ዘላቂ እምነት

የዕድሜ ልክ አስተሳሰብ

የሲንዲ አቺልስ ጉዳት ከደረሰባት ሰባት ዓመታት አልፈዋል፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ ተመልሳ መጣች። አዲስ ብሄራዊ ሪከርድ በማስመዝገብ ለሶስተኛ ጊዜ የኦሎምፒክ ጨዋታዎችን አድርጋ በትላልቅ ሻምፒዮናዎች ሜዳልያ አግኝታለች። በዚህ ሁሉ ውስጥ ሲንዲ በእሷ ሁኔታ ውስጥ የእግዚአብሔርን እጅ ሲሰራ አይታለች.

ሲንዲ፣ “ደካማ ሲሰማኝ ብርታት እንደሚሰጠኝ አሳይቶኛል። እድገት እንዳላደርግ ሲሰማኝ እንድጸና ሊረዳኝ ይችላል። ከሁሉም በላይ፣ አትሌቲክስነቴ የእሱ ስጦታ እንደሆነ አሳይቶኛል። ግቦቼን ለእርሱ ስሰጥ፣ እሱ አስደናቂ ነገሮችን ማድረግ ይችላል።

አትሌቶች መወዳደር የእግዚአብሔር ስጦታ መሆኑን ማስታወስ አለባቸው። በአፈፃፀም ጫና, ጉዳቶች እና ኪሳራዎች ውጥረት ውስጥ ለመያዝ ቀላል ነው. መሰናክሎች ሲያጋጥሙህ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ልታጣ ትችላለህ። ነገር ግን ዓይንህን በእግዚአብሔር ላይ ስትጥል ከታደሰ እይታ ጋር ትወዳደራለህ። ግቦችህን ለእግዚአብሔር አሳልፈህ መስጠት ማለት ጠንክረህ መሥራት አቆምክ ማለት አይደለም ነገር ግን በውጤቱ ታምነሃል ማለት ነው። በእጁ ውስጥ እንዳለ ስለምታውቅ ያ ብቻ አፈጻጸምህን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

ቅዱሳት መጻህፍትን ማስታወስ ለሲንዲ ጠቃሚ ነው። የመጀመሪያው ጥቅስ ስለ እጅ መስጠት ትልቅ እይታ ይሰጣል። ሁለተኛው የማይታመን የጥንካሬ ቃል ኪዳን ነው።

  • እግዚአብሔር ተስፋ እና ወደፊት ሊሰጠን እቅድ አለው። ( ኤርምያስ 29:11 )
  • እግዚአብሔርን መጠበቅ አዲስ ኃይልን ይሰጣል (ኢሳ 40፡31)

በኢሳይያስ ቁጥር፣ የእግዚአብሔር ጥንካሬ እንደሚበር ንስር መሆኑን የሚያሳይ ቅኔያዊ ሐረግ አለ። ይህ እያንዳንዱ አትሌት የሚናፍቀውን የሚቀርጽ የአእምሮ ምስሎች አንዱ ነው።

የድርጊት ነጥቦች፡-

  • ግቦቻችሁን ለእግዚአብሔር አስረክቡ፡ ህልማችሁን፣ አላማችሁን እና ምኞቶቻችሁን ለእግዚአብሔር አቅርቡ። በእያንዳንዱ እርምጃ እንዲመራህ ጠይቀው።
  • በአትሌቲክስ ስጦታዎችህ ላይ አሰላስል፡ አምላክ አትሌት እንድትሆን ያስታጠቀህ እንዴት ነው? ልዩ ችሎታ ስላሎት እና ስላሎት የአትሌቲክስ እድሎች እሱን ለማመስገን ጊዜ ይውሰዱ።
  • በአምላካዊ አስተሳሰብ ይሽቀዳደሙ፡ ከሚቀጥለው ጨዋታዎ ወይም ውድድርዎ በፊት፣ ትንሽ ቆም ይበሉ እና አስተሳሰብዎን ለመቀየር። አስታውስ፣ የምትወዳደረው ለእግዚአብሔር ክብር እንጂ ለራስህ ስኬት ብቻ አይደለም።

ጸሎት፡-

“ውድ ኢየሱስ፣ ስለሰጠኸኝ ችሎታዎች እና የመወዳደር እድሎች አመሰግናለሁ። ውጤቱ ምንም ቢሆን በአንተ እንዳምን እርዳኝ። ዘላቂ እምነትን ስጠኝ እና እያንዳንዱ አፈፃፀም ለክብርህ እንደሆነ አስታውሰኝ. ተግባሬ በማደርገው ነገር ሁሉ ያንተን ፍቅር እና ጸጋ ያንጸባርቅ።

ማጠቃለያ

የዮሴፍ መጽሐፍ ቅዱሳዊ ታሪክ በአንድ አትሌት ሕይወት ላይ ተፈጻሚነት አለው።

ከያዕቆብ ልጆች አንዱ የሆነው ዮሴፍ በወጣትነቱ ታላቅነት እና መሪነት ህልም ነበረው። ነገር ግን ጉዞው ብዙ ችግሮች እና ችግሮች ነበሩበት። ልክ እንደ አትሌት ጉዳት ወይም ውድቀት ነው። እሱ መጥፎ ጥሪዎች እና ኢፍትሃዊነት አጋጥሞታል. ፈተናዎች ቢያጋጥሙትም፣ ዮሴፍ በእግዚአብሔር ታምኗል፣ ንጹሕ አቋሙን ጠብቋል፣ እናም መጽናቱን ቀጠለ።

በጊዜ ሂደት፣ የዮሴፍ እምነት እና ጽናት ሽልማትን ተመልክቷል። ሥልጣን ላይ ወጥቶ በመጨረሻ ቤተሰቡንና ሌሎች ብዙ ሰዎችን ከረሃብ አዳነ። ዮሴፍ መንገዱ ግልጽ ያልሆነ በሚመስልበት ጊዜም እንኳ እግዚአብሔር እየሰራ መሆኑን ተረድቷል። በዚህ ሁሉ ለእግዚአብሔር ክብርን ሰጥቷል።

ጸሎታችን ከውድድርዎ በፊት፣ ጊዜ እና በኋላ ተመሳሳይ አመለካከት እንዲኖራችሁ ነው። የእግዚአብሄርን ቃል በፊትህ አኑር እና አይንህን በእርሱ ላይ አተኩር!

ቀጣይ እርምጃዎች

በድርጊት ውስጥ ያሉ አትሌቶች ከስፖርት ጋር የተያያዙ ሌሎች እቅዶች አሏቸው። ለውድድር እርስዎን ለማስታጠቅ እነዚያን እቅዶች መጠቀም ይችላሉ። በመጽሐፍ ቅዱስ መተግበሪያ ውስጥ እነዚያን እቅዶች በኤአይኤ ግንኙነት ገጽ ላይ ማግኘት ይችላሉ። የአዳዲስ ይዘት ማስታወቂያዎችን ለመቀበል "ተከተል" የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ያድርጉ።

እርምጃ ይውሰዱ

እንዲሁም ከአሳታሚ ገጻችን የበለጠ ግላዊነትን የተላበሰ ጉዞን ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል። እንደ አትሌት በመንፈሳዊ እርስዎን ለመርዳት ሌሎች ብዙ ሃሳቦች እና ሌሎች የመጽሐፍ ቅዱስ መተግበሪያ እቅዶች አሉን። እባኮትን ሰላም ለማለት ይምጡ።

ቅዱሳት መጻሕፍት

ቀን 3

ስለዚህ እቅድ

ራስን መጠራጠር እና ጭንቀትን ማሸነፍ

"እንግሊዛዊቷ ሲንዲ ሴምበር በውድድሯ ወቅት እንቅፋት የሆነባትን ጥርጣሬን እና ጭንቀትን እንዴት እንዳሸነፈች ታካፍላለች። ሲንዲ አትሌቶች ትኩረታቸውን ከፍርሃት ወደ እምነት እንዲቀይሩ እና በእግዚአብሔር ላይ ተስፋ እንድያድርጉ ተረዳቸዋለች ። ይህ እቅድ ጭንቀትን በእምነት ለመተካት ቀላል እና ተግባራዊ መንገዶችን ይሰጣል። በስፖርት እና በህይወት ውስጥ ሰላም እና መተማመንን እንድታገኝ ያግዝሃል። ከመወዳደርዎ በፊት እና በኋላ የሚጠቀሙበት የውድድር ተከታታይ አካል ነው። "

More

ይህንን እቅድ ስላቀረበልን Athletes In Action ን ልናመሰግን እንወዳለን። ለበለጠ መረጃ፣እባክዎ የሚከተለውን ይጎብኙ፡ https://yv.cru.academy/landing/aia